Как оставаться здоровым в условиях изоляции: разум, тело и душа

Сохранение здоровья во время изоляции:

Разум, тело и душа

Я думаю, что фундаментальная истина, которая обрушилась на всех нас, - это важность близости и доброты по отношению друг к другу во время кризиса.

В компании Skinny Food Co последние две недели мы могли работать из дома, и те дни были для нас нелегкими. Хотя провести время с нашими близкими было великолепно, важно не упускать из виду основные ценности и активы нашей компании, которыми мы все обладаем.

Оставаться здоровым - невероятный подвиг во время пандемии COVID-19, которая охватила мир почти мгновенно. Мы придумали несколько, надеюсь, полезных советов о том, как сохранить здоровье тела, спокойствие ума и покой души.

Во-первых, оставайтесь увлажненными! Легко забыть пить воду, пока вы остаетесь дома, или, возможно, обменять ее на что-нибудь шипучее и сладкое, чтобы обуздать тягу. Чтобы помочь в этом, мы недавно представили новые 0 калорийные напитки с витамином и электролитом без сахара, которые бывают двух восхитительных вкусов: ягодный и тропический. Добавление их к суточному потреблению воды будет означать, что вы останетесь гидратированным, без ущерба для суточного потребления витаминов, которое так необходимо вашему организму в это время ограничений, изоляций и планирования бюджета. Для тех из вас, кто предпочитает более сладкую альтернативу, обратите внимание на наши низкокалорийные напитки и напитки-заменители пищи, которые имеют одинаково аппетитный вкус: шоколадное и клубничное мороженое с фруктами.

Во-вторых, убедитесь, что вы едите много здоровой и сбалансированной пищи даже во время изоляции! Несмотря на то, что мы работаем из дома, где наша кухня ближе, чем когда-либо, я обнаружил, что есть в течение дня становится трудно, когда я нахожусь в рабочем режиме, и хотя соблазн перекусить чем-то нездоровым присутствует постоянно, это было бы не так. заметно, если я буду чаще есть сбалансированное питание. Я благодарю наших основных сотрудников, которые продолжают выполнять свои повседневные обязанности вне дома, и компания Skinny Food Co очень гордится тем, что участвует в вашем повседневном питании, поэтому благодарим вас. Мы предлагаем как сладкие, так и соленые приправы для ежедневного приема пищи; завтраки, обеды, ужины и закуски между ними. Нашим последним новичком на сайте является острый соус шрирача, о котором вы можете прочитать в предыдущем сообщении в блоге.

Я считаю, что приготовление порционных блюд сейчас очень полезно как для меня, так и для моего партнера. Жаркое может иметь большое значение при планировании блюд и является более здоровой альтернативой тому, что мы сделали бы ранее в этом году. Конечно, в обозримом будущем пойти куда-нибудь поесть невозможно, и именно поэтому наш бренд может помочь многим семьям, которые изо всех сил пытаются придумать что-то интересное и новое, чтобы приготовить для себя и некоторых малышей. Почему бы не посетить нашу страницу в Instagram и, возможно, подписаться на нас? Мы постоянно публикуем множество вкусных рецептов, придуманных и приготовленных нашими постоянными клиентами, переживающими эту пандемию вместе с нами.

Оставайтесь активными… в помещении! Заядлые посетители тренажерного зала понимают, как трудно оставаться в помещении и стараться не отставать от своих занятий фитнесом. Если вам посчастливилось иметь задний сад, воспользуйтесь погодой, чтобы провести там немного времени, и, возможно, попробуйте заняться спортом на открытом воздухе. Мы вновь представили бутылки с гантелями объемом от 710 мл до 2.2 литра в двух разных цветах: черном и розовом. Будьте спокойны, зная, что вы можете делать легкие или умеренные упражнения, сохраняя водный баланс, и пусть это поднимет вам настроение и настроение! Это относится и к тем из нас, у кого нет доступа в сад! Сделайте тренировку на полу, если у вас есть время и силы; отлично подходит как для разума, так и для тела.

Наконец, пожалуйста, сохраняйте спокойствие и помните друг о друге. Я уже упоминал о важности наших основных работников и о той благодарности, которую я и мои коллеги испытываем по поводу потенциальных жертв, которые они принесли для улучшения нашей жизни. Я полностью понимаю, что иногда мы можем задыхаться и грустить из-за предстоящего будущего и неопределенности всего этого. Конечно, все это временно, как бы страшно это ни казалось. Очень важно оставаться рядом друг с другом, ценить мелочи и признавать, что достаточно скоро мы преодолеем это вместе, а не разделимся.

Спасибо за то, что прочитали, не могу дождаться, чтобы скоро снова встретиться с вами!