Салат с курицей и пастой

Низкокалорийный салат с макаронами 

У вас есть тяга к макаронам, но вы беспокоитесь, что это испортит вашу диету? Не смотрите дальше! С этим невероятно вкусным низкокалорийным рецептом салата из макарон теперь вы можете утолить свою тягу без ущерба для своей диеты. Этот рецепт приготовлен из свежих и полезных ингредиентов и приготовлен с различными травами, специями и соусами, что делает его одновременно полезным и вкусным.

Так что, если вы ищете низкокалорийный, но сытный вариант еды, чтобы добавить его в свою диету, то это идеальное блюдо для вас. Мало того, что его очень легко приготовить, он также содержит столько вкусов, что вы забудете, что это легкое блюдо!

Что положить в салат из макарон?

При приготовлении низкокалорийного салата из макарон важно использовать ингредиенты, которые одновременно и питательны, и вкусны. Начните с основы из цельнозерновой или безглютеновой пасты.

Кроме того, вы можете попробовать наш Skinny Food Co Паста пенне 4 ккал, Которая является 

затем добавляют к некоторым свежим овощам, таким как помидоры, огурцы, болгарский перец, лук и оливки. Для дополнительного вкуса и текстуры вы также можете добавить немного приготовленного нежирного белка, такого как курица или креветки. Наконец, добавьте легкую и ароматную заправку, такую ​​как оливковое масло, лимонный сок, чеснок и травы.

Наша заправка с чесноком и травами Skinny Food Co идеально подходит для этого блюда, это легкая заправка с ярким вкусом, а также идеальная для безглютеновой, обезжиренной, безмолочной, веганской и безсахарной диеты.

Такое сочетание ингредиентов сделает ваш салат из макарон питательным и вкусным. Кроме того, вы можете легко отрегулировать ингредиенты в соответствии со своими вкусами и диетическими потребностями.

Порций: 1 | Время подготовки: 10 минут | Калорийность: 225 ккал на порцию

• 1 упаковка макарон пенне Skinny Food Co 4 ккал
• 30 г помидоров черри, разрезанных пополам
• 30 г чашки огурца, нарезанного кубиками
• 30 г чашки болгарского перца, нарезанного кубиками
• 30 г чашки красного лука, нарезанного кубиками
• 30 г черных оливок, нарезанных ломтиками
• 100 г приготовленного нежирного белка (курица или креветки)

• 25 г соуса Skinny Food Co с чесноком и травами

Как приготовить салат из макарон

1. Приготовьте пасту согласно инструкции на упаковке. Слейте воду и промойте холодной водой.

2. В большой миске смешайте отваренные макароны, помидоры, огурец, болгарский перец, красный лук и оливки.

3. Добавьте приготовленный нежирный белок по вашему выбору.

4. Вылейте заправку Skinny Food Co с чесноком и травами на салат с макаронами и перемешайте, пока все не будет равномерно покрыто.

5. Подавать охлажденным или комнатной температуры. Наслаждайтесь очень легко приготовленным обедом, который вы можете взять с собой на работу, съесть дома или перекусить в любое время. 

Салат из пасты с тунцом

Салат из пасты с тунцом — отличный способ добавить немного белка и аромата в ваш низкокалорийный салат из макарон. Начните с добавления банки тунца, высушенного и очищенного, к приготовленным макаронам. Затем добавьте нарезанный кубиками сельдерей, красный лук и болгарский перец для хруста и аромата. Для пикантности вы также можете добавить немного каперсов или оливок вместе с нашей вкусной заправкой из чеснока и трав или нашим низкокалорийным практически нулевым майонезом. 

Салат из пасты с тунцом может быть простой едой, приготовление которой занимает несколько минут, и может сопровождаться дополнительными вялеными помидорами, черным перцем и козьим сыром для более здоровых версий ваших любимых блюд в середине недели, приготовленных из простых ингредиентов. 

Как долго хранится салат из макарон в холодильнике?

Салат из макарон может храниться в холодильнике до 4 дней при правильном хранении. Чтобы ваш салат с макаронами оставался свежим, обязательно храните его в герметичном контейнере и всегда держите в холодильнике. Просто переложите его в свою любимую салатницу, когда будете готовы к употреблению. Кроме того, если вы используете приготовленный белок, такой как курица или креветки, обязательно тщательно проварите его, прежде чем добавлять в салат с макаронами. Это поможет предотвратить любые болезни пищевого происхождения.

Чтобы ваш салат с макаронами сохранялся дольше, не используйте сыры, такие как сыр фета или моцарелла, так как они не хранятся так долго, как ваши свежие овощи для салата. 

 Можно ли приготовить салат из макарон?

Да, вы можете приготовить салат из макарон. Для этого просто подготовьте ингредиенты заранее и храните их в отдельных герметичных контейнерах в холодильнике. Когда вы будете готовы к употреблению, просто смешайте все ингредиенты и добавьте заправку по вашему выбору. Это отличный способ сэкономить время и убедиться, что у вас есть здоровая еда, готовая к обеду или ужину. Для тех, кто пытается похудеть или справиться с дополнительными расходами, салат из макарон — идеальный здоровый рецепт, который зарядит вас энергией в течение дня. 

С чем подавать салат из макарон?

Салат с макаронами — отличное блюдо, которое можно подавать в качестве гарнира или основного блюда. Он хорошо сочетается со многими блюдами, например, с мясом на гриле, рыбой и овощами. Вы также можете добавить немного хрустящих сухариков или орехов для дополнительной текстуры. Для легкого обеда или ужина.