Назад к правильному питанию
Питайтесь хорошо

Овсяные батончики с арахисовым маслом без выпечки

Овсяные батончики с арахисовым маслом без выпечки - theskinnyfoodco

 Овсяные батончики с арахисовым маслом 

 

Если вы любите арахисовое масло и овес, то это масло для вас! Представьте себе великолепную овсяную основу, покрытую восхитительным пальмовым маслом 0 Тесто для печенья с арахисовым маслом и покрытые овсяной крошкой и крошками печенья, эти батончики очень вкусные! Они богаты полезными жирами и белками, обладают потрясающим вкусом и являются идеальной закуской, будь вы дома или в дороге! 

батончики для завтрака с арахисовым маслом

Делает 9 баров

Что вам понадобится:

Как приготовить овсяные батончики:


1. В миске смешайте овсяные хлопья, муку, соль, масло и сироп для печенья и сливок и тщательно перемешайте.

2. Выстелите квадратную форму для выпечки пергаментной бумагой, налейте две трети овсяной смеси и сильно придавите, пока дно не будет полностью покрыто до краев и не получится красивый слой. Теперь положите это в морозильную камеру на 15 минут, чтобы оно немного застыло.

3. В миску добавьте арахисовое масло из теста для печенья и сейте сахарную пудру, тщательно перемешивая, пока не получите пасту из арахисового масла.

4. Выньте форму для запекания с овсяной смесью из холодильника и распределите сверху пасту из арахисового масла.

6. Возьмите оставшуюся треть овсяной смеси и покрошите ее поверх арахисового масла, затем измельчите мини-печенье и покрошите его тоже.

7. Верните банку в морозильную камеру как минимум на 1-3 часа, чтобы убедиться, что она полностью застыла, прежде чем разрезать ножом на 9 брусков.

8. Подавайте и наслаждайтесь! Идеальное лакомство из арахисового масла без выпечки!

Овсяные батончики с арахисовым маслом и сливочным маслом

Калорий и макросов на батончик:

244 калорий

18g углеводы

16g жир

6g белок 

Если вы приготовите этот вкусный рецепт дома, не забудьте сфотографироваться и отметьте нас в социальных сетях, чтобы мы увидели!

Поделиться

Присоединяйтесь к нашему VIP-списку Для всего худого

Узнавайте первыми о новых вкусах и эксклюзивных предложениях.