Назад к правильному питанию
Питайтесь хорошо

3 ингредиента сырных звездочки

Сырные звезды из 3 ингредиентов - theskinnyfoodco

3 ингредиента сырных звездочки

Веселые маленькие кондитерские звезды, которые идеально подходят для любой закуски, вечеринки, ланч-бокса, в дороге, пикника или занятого родителя! Вы не поверите, насколько они просты и как быстро их делают. Все, что вам нужно, это 3 ингредиента, звездой шоу (посмотрите, что мы там сделали) является наш невероятно высокий протеин. Веганский шейкер! Прекрасная альтернатива пармезану! А если вы хотите сделать рецепт вегетарианским, просто не используйте мытье для яиц! Вы их полюбите! 

звездочки из сырного теста

Делает 48

Что вам понадобится:

  • 1 лист легкого слоеного теста 
  • 50g Веганский шейкер Skinny Food Co 
  • 1 избили яйцо

Как сделать:

1. Разогрейте духовку до 180 градусов и застелите противень бумагой для выпечки.

2. Разложите лист теста и равномерно посыпьте веганский шейкер половину теста, пока он не будет хорошо покрыт.

3. Теперь сложите вторую половину теста поверх половины, присыпанной шейкером, и слегка придавите, прежде чем присыпать немного муки и раскатать скалкой до толщины около 3 мм.

4. Возьмите небольшую формочку для выпечки в виде звездочек и вырежьте звезды как можно ближе друг к другу, разложив их на выстланном противне с небольшим расстоянием между ними (продолжайте использовать остатки от вырезания, перекатывания и повторной нарезки. звездочкой, пока не израсходуете все тесто)

5. Возьмите взбитое яйцо и слегка промойте каждую звездочку из теста перед тем, как посыпать еще немного Vegan Shaker и запекать в духовке в течение 20-25 минут, или пока тесто не станет золотистым.

8. После запекания дайте остыть перед подачей на стол и окуните в любой соус Skinny Food Co, который вам нравится!

сырные звезды и пармезан

Калорий и макросов на звезду:

35 калорий

4g углеводы

1.8g жир

0.7g белок

Если вы приготовите этот восхитительный рецепт дома, не забудьте сфотографироваться и отметить нас, чтобы мы увидели! 

Поделиться

Присоединяйтесь к нашему VIP-списку Для всего худого

Узнавайте первыми о новых вкусах и эксклюзивных предложениях.