Назад к правильному питанию
Питайтесь хорошо

Лосось Шрирача Тонкий

Лосось Шрирача Тонкий - theskinnyfoodco

Хотите легкую закуску с потрясающим вкусом? Не смотрите дальше! Мы создали самый восхитительно легкий и пикантный обед с низким содержанием калорий, низким содержанием сахара и ВЫСОКИМ вкусом! 

В преддверии Нового года эти кусочки лосося Шрирача также идеально подходят для шведского стола на любых званых ужинах, собраниях или больших семейных обедах.

Эти кусочки лосося Шрирача сделаны из свежего лосося, соуса Шрирача и нескольких других простых ингредиентов. В этом рецепте мы использовали копченого лосося, однако вы также можете использовать свежего лосося, который можно слегка обжарить на оливковом масле, чтобы придать ему хрустящую текстуру, а затем полить нашим острым соусом срирача.

В любом случае, в результате получается восхитительная закуска, которая имеет нужное количество тепла и вкуса, а также добавляет 24 г белка!

 

 

 

Порций: 4 | Время подготовки: 10 минут | Калорийность: 260 ккал на порцию 

Ингредиенты: 

Рецепт кусочков лосося

Этот рецепт великолепен, потому что вы можете сделать его таким острым и пряным, как вам нравится, вы также можете выбрать, какой лосось вы хотите включить. Для этого рецепта мы выбрали средние специи, а также несколько хлопьев перца, тонкий соус срирача и немного нежирного сливочного сыра. Но продолжайте читать ниже, чтобы узнать, как можно еще больше персонализировать это блюдо. 

  1. В миску вылейте сливочный сыр 
  2. Добавьте 3 ст.л. Соус Шрирача (примерно 30мл) 
  3. Смешивайте, пока у вас не получится смесь слегка красного сливочного сыра.
  4. Посыпать хлопьями красного перца
  5. Выдавить сок половинки лимона 
  6. Выложите смесь сливочного сыра на хлеб тонкие и украсьте щедрым ломтиком копченого лосося 

 

Сначала поговорим о лососе 

Как мы уже упоминали, для этого рецепта мы использовали копченый лосось, так как он хорошо сочетается с восхитительным соусом срирача и имеет аромат дуба. Однако, если вы не любите копченого лосося, есть бесчисленное множество способов насладиться приготовленным лососем с этим блюдом. 

Вы можете попробовать использовать: 

  • Слоеный лосось - Использовать оловянного лосося так же просто, как и копченого, он предлагает менее насыщенный вкус, а также намного дешевле, если учесть стоимость ингредиентов. 
  • Филе лосося - Если у вас завалялось немного лосося, оставшегося от вчерашнего ужина, то это идеальная закуска на обед, чтобы израсходовать ее и сократить количество пищевых отходов.
  • Мед Шрирача Лосось - Однако, если вы хотите сделать это блюдо немного более экстравагантным, вы можете приготовить собственное филе лосося, предварительно замариновав его в нашем соусе шрирача с небольшим количеством лимонного сока. Затем вы можете покрыть лосося тонкими ломтиками или даже рогаликами с лососем для роскошного блюда из лосося, которое вы ищете. 

Не хотите использовать это? Почему бы не попробовать... 

 Этот рецепт лосося лучше всего подходит для легких обедов и закусок, но если вы хотите увеличить объем своей еды или съесть что-то немного больше на обед, есть бесчисленное множество способов, которые вы можете добавить к этому вкусному рецепту лосося, чтобы он работал на вас и вся семья.

  • Бублики с лососем - Вместо того, чтобы использовать тонкие бублики, почему бы не обменять их на рогалики, рецепт рогаликов с лососем точно такой же, как и тонкие, просто замените тонкие бейглы на некоторые бейглы с низким содержанием углеводов или даже тонкие бублики. 
  • Чаша с лососем и рисом - Приготовленное из белого риса (или коричневого риса), вы можете добавить в блюдо чайную ложку рисового уксуса, чтобы сделать его здоровым ужином. Приготовьте филе лосося в нашей Соус Шрирача, смешанный со столовой ложкой соевого соуса и приготовленный хлопьями в смеси сливочного сыра. Наслаждайтесь долькой жизни и семенами кунжута.

Поделиться

Присоединяйтесь к нашему VIP-списку Для всего худого

Узнавайте первыми о новых вкусах и эксклюзивных предложениях.