Назад к правильному питанию
Питайтесь хорошо

Брауни из кукурузных хлопьев с маршмеллоу

Пирожные с зефиром и кукурузными хлопьями - theskinnyfoodco

Брауни из кукурузных хлопьев

 

Я знаю, о чем вы думаете ... странное комбо ... но погоди! Подождите, пока вы их приготовите и откусите первый кусочек, и вы точно поймете, о чем мы говорим! Мы используем наши вкусные низкокалорийные продукты с низким содержанием сахара. Смесь шоколадного брауни и посыпьте его самой восхитительной смесью кукурузных хлопьев, дающей вам лучшее из обоих миров! ... Подумайте о пироге, скрещенном с пирогом с кукурузными хлопьями! Вы захотите попробовать их, поверьте нам ...

Делает 9

Что вам понадобится для пирожных:

Что вам понадобится для смеси кукурузных хлопьев зефира:

  • 100 г кукурузных хлопьев
  • 150 г мини-зефира
  • 20ml вода

Как сделать:

1. Разогрейте духовку до 160 градусов вентилятора и выстелите квадратный противень бумагой для выпечки.

2. В миску добавьте Смесь шоколадного брауни, яйцо, воду и масло в миску и полностью перемешайте

3. Вылейте смесь брауни в противень, равномерно распределив ее, и запекайте в духовке в течение 8–10 минут или пока зубочистка, вставленная в центр, не выйдет с прикрепленными влажными крошками.

4. Пока пирожные запекаются в духовке, на сковороде растопите зефир с водой в большой сковороде и на слабом огне. Затем добавьте кукурузные хлопья, снимите огонь и все перемешайте, пока кукурузные хлопья полностью не покроются.

5. После того, как пирожные будут приготовлены, дайте им полностью остыть, прежде чем покрыть их смесью кукурузных хлопьев зефира, осторожно придавливая смесь, пока она не покроет пирожные равномерно.

6. Поместите форму в холодильник на 2-3 часа, пока кукурузные хлопья зефира полностью не застынут и не станут твердыми. Это сделает разрез намного более чистым при подаче на стол!

7. Разрежьте пирожные с зефиром и кукурузными хлопьями на 9 порций и наслаждайтесь!

Калорийность и макросы в одном брауни из кукурузных хлопьев с зефиром:

168 калорий

34g углеводы

0.5g жир

4.7g белок

Рецепт брауни из кукурузных хлопьев

Если вы приготовите эти вкусные пирожные из кукурузных хлопьев дома, не забудьте сфотографироваться и отметить нас, мы будем рады видеть! 

Поделиться

Присоединяйтесь к нашему VIP-списку Для всего худого

Узнавайте первыми о новых вкусах и эксклюзивных предложениях.