Рецепт пончика Daim Bar (65 калорий на пончик)

Низкокалорийные пончики Daim Bar

@mellys_sw_journey

Что мы хотим? Пончики! Зачем они нужны ... Потому что в каждом из них всего 65 калорий! Посмотрите ниже, как можно приготовить 12 низкокалорийных шоколадно-карамельных пончиков. Идеально для всей семьи или если вы хотите полакомиться сладостями в течение следующих 12 дней ...


Ингредиенты:
- 3 яйца
- 30 г какао-порошка
- 6 столовых ложек подсластителя
- 25 г муки самоподнимания
- 40 г овсяных хлопьев
- 3 столовые ложки Skinny Food Co Сироп Ириски
- ½ ч.л. разрыхлителя

Украшать
- Карамельный шоколадный спред 15 г расплавленного шоколада или шоколадный спред Skinny Food Co.
1 бар Daim распался

Способ доставки

1. Взбейте 2 яичных белка до мягких пиков.

2. Отдельно смешайте какао, разрыхлитель, овес, 1 полное яйцо и 2 оставшихся яичных желтка, подсластитель, сироп и эссенцию.

3. Осторожно добавьте 2 яичных белка.

4. Затем медленно просеивайте муку понемногу, всыпайте и следите за тем, чтобы яичные белки оставались на воздухе.

5. Вылейте в форму для пончиков, опрысканную низкокалорийным кулинарным спреем.

6. Выпекать в разогретой духовке 20 минут при 180 °.

Всего калорий: 726 ÷ 12 = 65 калорий на пончик  

Отказ от ответственности; Все расчеты приблизительны и будут отличаться для разных марок. Пожалуйста, проверьте отдельные продукты для получения точной информации о питании.   

Создатель рецепта

Огромное спасибо Мелани за то, что поделилась этим рецептом. Если вам нравится контент Мелани, нажмите здесь подписаться на ее профиль в Instagram.