Французский тост с лимоном и черникой

Черничный французский тост

Это восхитительное блюдо из французских тостов приправлено свежим лимонным соком и покрыто нежным лимонным кремом с использованием наших безмолочных продуктов и практически нулевых калорий. Оригинальный сливочник. Соедините это со свежей черникой и нашей невероятной нулевой калорийностью и нулевым сахаром. Черничный сироп и у вас есть идеальный, более здоровый завтрак, который настроит вас на весь день!

Служит 1

Что вам понадобится:

• 10 г светлого сливочного масла
• 2 ломтика белого или непросеянного хлеба
• 1 большое яйцо
• 50ml Мелкие фигурки из овсяного молока
• 1 лимоном
• 100 г обезжиренного греческого йогурта
• 20ml Оригинальный сливочник SFC
• 100 г замороженной черники (размороженной)
• 50 г свежей черники
• 30ml SFC Черничный сироп

Как сделать:

1. Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне.

2. В миске взбейте яйцо, овсяное молоко и сок 1/2 лимона

3. Разрежьте хлеб на 4 треугольника, окуните в яичную смесь, убедившись, что все стороны покрыты и впитали смесь, прежде чем положить в форму.

4. Готовьте французские тосты по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.

5. Пока это готовится, смешайте йогурт, Оригинальный сливочник и сок из другой 1/2 лимона

6. Когда французские тосты станут золотистыми, подавайте на стол и ложкой поливайте лимонный йогурт, а затем добавьте в него размороженную и свежую чернику.

7. А теперь полейте свой вкусный Черничный сироп

8. Наконец натереть немного цедры лимона сверху, заправить и наслаждаться!

Калории и макросы:

464 калорий

67g углеводы

13g жир

21g белок

Если вы приготовите этот рецепт дома, не забудьте сфотографироваться и отметить нас, мы будем рады видеть!