Спагетти и фрикадельки без глютена
Фрикадельки без глютена
Спагетти и фрикадельки - это настоящая классика, и на вкус они такие восхитительные, но если вам нужно следовать безглютеновая диета, вы часто упускаете ее! Итак, мы предлагаем вам великолепный легкий рецепт, который понравится каждому, который сделан с использованием наших невероятных Спагетти лапша и Веганский шейкер которые полностью не содержат глютен! Это итальянская классика, которую мы снова добавляем в меню!
Служит 2
Что вам понадобится:
- 20 мини-фрикаделек из говядины 10% жирности (убедитесь, что они не содержат глютен)
- 1 банка томатов пассата
- 1 мелко нарезанный красный лук
- 2 пакета Спагетти Лапша Skinny Food Co
- 30g Веганский шейкер Skinny Food Co
- Свежие листья базилика
- 1 чайная ложка Skinny Food Co Маринад с чесноком и травами
- Несколько брызг Подсолнечное масло Skinny Food Co
Как приготовить безглютеновые фрикадельки:
1. Сбрызните сковороду маслом и нагрейте до среднего огня.
2. Добавьте фрикадельки и готовьте 10-15 минут, постоянно переворачивая их, чтобы все стороны подрумянились и полностью приготовились.
3. Когда фрикадельки почти готовы, добавьте нарезанный кубиками лук и обжарьте, пока они не станут мягкими и золотистыми.
4. Теперь добавьте пассату и маринад с чесноком и зеленью и перемешайте все фрикадельки и лук, позволяя соусу слегка закипеть.
5. Слейте воду и промойте спагетти-лапшу в холодной воде, прежде чем добавить в кастрюлю с кипящей водой, и дайте им покипеть в течение 1 минуты, прежде чем слить.
6. Выньте фрикадельки из соуса и отложите в сторону, чтобы они оставались теплыми.
7. Добавьте спагетти-лапшу в соус и перемешайте, пока они не покроются, прежде чем подавать поровну в 2 блюда из макарон.
8. Посыпьте спагетти-лапшу фрикадельками, встряхните веганский шейкер и украсьте свежим базиликом.
9. Служите и наслаждайтесь!
Калории и макросы:
428 калорий
36g углеводы
17g жир
37g белок
Если вы приготовите этот рецепт дома, не забудьте сфотографироваться и отметить нас в социальных сетях, мы будем рады видеть!
Поделиться
