Стопка вафель Eton Mess

Итон бардак Вафли

Что может быть лучше клубники и сливок ?! Поэтому мы решили изменить исходную комбинацию и создать стопку вафель, заменив крем на греческий йогурт, чтобы сохранить этот завтрак или десерт менее калорийным, но все же таким вкусным !! 

Служит 1

Что вам понадобится:

• 2 тоста вафли
• 100 г 0% жирного йогурта по-гречески
• 10ml SFC французский ванильный бариста выстрел
• 100 г клубники
• 1 гнездо безе
• 40g SFC Клубничный джем
• 20ml Сироп с клубничным соусом SFC 

Как сделать клубничные вафли:

1. Смешайте Французский ванильный бариста выстрел, клубнику и половину безе положить в йогурт и хорошо перемешать до полного смешивания. 

2. Теперь распределите половину Клубничный джем на первую вафлю сверху положите половину йогуртовой смеси, затем наложите слой следующей вафли и повторите.

3. Полить клубничный сиропсверху положить половину клубники и растереть вторую половину безе. 

4. Подавайте и наслаждайтесь! Это так просто!

Калории и макросы:

386 калорий

54g углеводы

15g жир

16g белок 

Если вы создаете это дома, не забудьте сфотографироваться и отметить нас, чтобы мы могли видеть! Нам приятно видеть, как вы воссоздаете наши рецепты!