Острая куриная лепешка

Эти лепешки с карри очень легко приготовить, используя всего 2 ингредиента, и они готовы менее чем за 3 минуты! На вершине нашего Соус карри Virtually Zero Chip Shop, эти лепешки - идеальное сочетание специй и сладости, которое вам захочется еще больше! Этот рецепт с восхитительными овощами и сочной курицей идеально подходит для всей семьи! Полные ярких цветов, они будут потрясающе впечатлять гостей вечеринки этим летом! 

Тебе понадобится: 

(Делает 2 большие лепешки)

• 100 г самоподнимающей муки
• 100 г обезжиренного йогурта по-гречески
• 180 г тертой вареной курицы
• 60 мл соуса карри SFC Chip Shop
• Горсть нарезанного шпината
• 1 нарезанный салат из помидоров 
• 1 нарезанный красный перец чили
• 1 нарезанный зеленый перец чили 
• 5 г семян черного лука
• 5 г семян кунжута 

Рецепт куриных лепешек:

1. Смешайте 100 г обезжиренного йогурта в греческом стиле с 100 г самовращающихся цветов. Перемешайте, чтобы получилась тестообразная смесь, чтобы можно было сделать шар в руках.  

2. Посыпьте поверхность мукой и разделите тесто на две половинки. Раскатайте каждую скалкой, чтобы она напоминала лепешку. 

3. Обрызгайте сковороду нашими низкокалорийными кулинарными спреями и обжарьте их на сильном огне примерно по 2-3 минуты с каждой стороны. 

4. Воспользуйтесь нашим Skinny Food Co Магазин с соусом карри Virtual Zero Chip Shop в качестве основы, выливая на каждую лепешку по 30 мл. 

5. Полить нарезанным шпинатом, помидорами, тертым вареным цыпленком, нарезанным перцем чили. Сверху посыпьте черным луком и кунжутом.

Калорий и макросов в лепешке:

На одну лепешку всего 383 калории, 40 г углеводов, 6 г жиров и 38 г белка.

Почему бы не поэкспериментировать с начинками для создания новых потрясающих вкусов! Вы можете попробовать лепешку в стиле кебаб, воспользовавшись нашим Fakeaway Соус для шашлыка без сахара и немного веганского шашлыка? Или один покрытый нашим Практически ноль Сладкий соус чили, с креветками и салатом с перцем чили? Наш Virtually Zero Steak Pepper Соус был бы потрясающим ароматом для лепешки с жареным стейком!