Детское ожирение достигло рекордного уровня: вот что мы знаем
Детское ожирение достигло рекордного уровня: вот что мы знаем
Согласно недавнему отчету NHS Digital, число детей с ожирением в Англии значительно выросло.
В 2019-2020 годах 10% детей к началу начальной школы страдали ожирением, однако в 2020-2021 годах этот показатель составлял более 14%. В последний год начальной школы он вырос с 21% до более чем 25%.
Цифры говорят, что каждый четвертый ребенок в возрасте от 10 до 11 сейчас страдает ожирением.
Д-р Макс Дэви, специалист по оздоровлению Королевского колледжа педиатрии и детского здоровья, — сказал блокировки «могли быть ключевым фактором» в росте показателей ожирения. «Этот резкий рост уровня ожирения в детстве вызывает тревогу», - сказал он.
Эксперты считают, что бедность и рост проблем с психическим здоровьем также могли сыграть свою роль.
Читать полностью Цифровой отчет NHS.
Каковы основные причины детского ожирения?
Здесь мы исследуем другие причины детского ожирения.
1. Семейная история
Исследования показывают, что 25-40% ИМТ ребенка наследуются генетически.. Ожирение часто встречается в семье, и это определенно сработает против ребенка, однако нельзя прямо сказать, что если болезнь передается в семье, ожирение неизбежно.
Это просто означает, что с этим конкретным ребенком должны быть предприняты дополнительные меры предосторожности, которые могут включать пристальное наблюдение за их диетой и режимом активности.
2. Диета
Это, вероятно, самый важный фактор роста детского ожирения. Дети, как правило, хотят быстрой и удобной еды, и это, как правило, «нездоровая пища», за которую очень дорого стоит сахар и соль. Такие примеры, как сладости, чипсы, газированные напитки и печенье, являются очевидными причинами для детей с избыточным весом.
Многих родителей шокирует также тот факт, что кажущиеся сытными, иногда даже «здоровые» готовые блюда, такие как пастушьи пироги, макаронные изделия и пицца, могут содержать более половины дневной нормы сахара, соли и жира ребенка.
Несмотря на то, что это может занять много времени и стоить значительно дороже, приготовление этих блюд с нуля может стать для вас простым способом следить за тем, что на самом деле едят окружающие вас дети. Такие продукты, как свежие фрукты и овощи, коричневый рис и нежирное мясо, обязательно обеспечат здоровую сбалансированную пищу.
У нас есть блоги о быстрых, удобных и полезных рецептах, которые помогут облегчить прием пищи, в том числе:
3. Время активности
В последние годы количество времени, которое дети проводят перед телевизором / ноутбуком / игровой консолью, увеличилось до 32 часов в возрасте от 2 до 5 лет или до 28 часов в неделю в возрасте от 6 до 11 лет. Это напрямую связано с тем, что дети не получают достаточного количества упражнений ежегодно.
Групповые занятия, такие как походы на детскую площадку, танцы, игру в футбол, верховую езду и плавание каждую неделю, - все это отличные способы для вашего ребенка получить достаточно упражнений в течение недели.
Купите ассортимент Skinny Food Co сегодня.
Поделиться
