5 основных советов диабетикам

У вас диагностировали диабет, и вам нужна помощь и руководство?

Здесь мы рассмотрим 5 основных советов, как жить с диабетом. 

1. Прочтите этикетки.

В зависимости от того, какой тип диабета вам поставили, вам может потребоваться ограничить употребление определенных продуктов или отказаться от них. 

Несмотря на то, что эти `` плохие '' продукты находятся на вашем радаре, все же важно проверять этикетки на упаковке пищевых продуктов. Хорошим признаком того, что продукт подходит для диабетиков, является сертификация Sugar Wise.

Продукция Skinny Food Co сертифицирована Sugar Wise! Вы можете узнать больше об этой сертификации здесь.

2. Сохраняйте активность

Если у вас диабет, будьте активны делает ваше тело более чувствительным к инсулину (гормон, который позволяет клеткам вашего тела использовать сахар в крови для получения энергии), который помогает управлять диабетом.

Физическая активность также помогает контролировать уровень сахара в крови и повышает уровень холестерина, что помогает защитить вас от сердечных заболеваний. 

3. Следите за авторами и блогерами.

Следите за онлайн-аккаунтами и защитниками диабета - в Интернете есть много помощи, рекомендаций и советов для диабета 1 и 2 типа! Начиная от влиятельных лиц, пользователей YouTube и блоггеров - всегда полезно взаимодействовать с сообществом.

Вот несколько влиятельных лиц и блоггеров, за которыми стоит подписаться:

Bellabucchiotti

миссдиабет

laurenu_t1диабетический.потеря веса

Диабетический гурман

Папа с диабетом

4. Внедряйте разумные свопы сахара. 

Нам очень повезло, что мы помогаем многим людям, живущим с диабетом, и наши продукты подходят для диабетиков.

Здесь, в The Skinny Food Co, мы создали широкий спектр здоровых альтернативных продуктов, которые позволят вам резко снизить потребление сахара, одновременно наслаждаясь любимой едой. 

Ищете ли вы соус без сахара, сироп без сахара, шоколадную пасту с низким содержанием сахара или даже миксер для коктейлей без сахара - Skinny Food co предоставит вам покрытие для всех ваших лакомств без сахара / с низким содержанием сахара, подходящих для тех, кто живет при диабете.

Магазин нашей Полный диапазон tсегодня! Вы также можете ознакомиться с нашими Блог раздел, чтобы узнать, как наши продукты сравниваются с другими популярными брендами.

5. Заведите дневник еды и напитков.

Если вы хотите отслеживать потребление пищи, ведение дневника питания очень полезно и поможет вам следить за едой и напитками, которые вы потребляете.

Всегда составляйте список покупок, если вы планируете питание заранее - просто чтобы немного облегчить жизнь.

Нужен рецепт Inso? Ознакомьтесь с нашими Рецепты страница для некоторых вкусных рецептов для диабетиков!

Купите ассортимент Skinny Food Co сегодня!