Веганский Дёнер-Резепт

Du bist auf dersuche nach einem leckeren und gesunden veganen Döner-Rezept? Ein veganer Döner ist eine großartige Option für alle, die den Geschmack eines Traditionalellen Döners genießen möchten, ohne tierische Produkte zu konsumieren.

Шашлыки sind ein unglaublich beliebtes Gericht auf der ganzen Welt, und das aus Gutem Grund – sie sind sättigend, schmackhaft undnormalerweise sehr einfach zuzubereiten. Traditionell wird ein Döner aus Fleisch wie Lamm или Hühnchen zubereitet. Есть и веганские варианты, которые иммерсивны.

Dieses vegane Kebab-Rezept ist perfekt für alle, die eine köstliche fleischlose Mahlzeit voller Geschmack und Nährstoffe zubereiten möchten. Mit nur wenigen einfachen Zutaten können Sie diese leckere und gesunde Alternative im Handumdrehen zubereiten, gepaart mit unseren köstlichen Skinny Food Co-Saucen können Sie mit unserer scharfen Sauce Würze hinzufügen und die Hitze mit unserem köstlichen Fake abschwä chen -Away-Kebab-Sauce, die einen Hauch von Knoblauch, Kräutern und Mayo Bringt.

Порции: 8 | Vorbereitungszeit: 20 минут | Калорийность: 204 ккал на порцию | Белок 12,4 г на порцию

Веганес Дёнерфляйш

Veganes Dönerfleisch ist eine großartige Möglichkeit, die Traditionalellen Aromen eines Döners zu genießen, ohne tierische Produkte zu konsumieren. Есть много веганских блюд с сейтаном, темпе, тофу и джекфрутом. Seitan ist eine beliebte Wahl für veganes Dönerfleisch, да эс eine zähe Textur hat, die Die Textur von echtem Fleisch nachahmt.

Für das Fleisch haben wir uns für Tofu entschieden, da es leicht zu würzen ist und beliebig gewürzt werden kann.

ингредиенты:

• 400 г тофу (абгетропфт)
• 1 тл паприки
• 1 чайная ложка черного перца
• 1 чайной ложки соли
• 1 турецкая лира
• 1 TL Кноблаухгранулат
• 1 TL геммаленер кориандр

Мариньер из тофу

Um die besten Ergebnisse für Ihren veganen Döner или веганский пита-кебаб zu erzielen, empfehlen wir Ihnen dringend, den Tofu wie Fleisch в Ihren Gewürzen zu marinieren. Если тофу заморожен, его все Flüssigkeit ausgetreten und dann einfach alle Gewürze in einer Schüssel miteinander vermischen und dann den Den Tofu hinzugeben. Mischen, bis der Tofu vollständig mit den Gewürzen überzogen ist, undestens 30 Minuten marinieren lassen.

Братен Sie den Tofu nach dem Marinieren 20-25 Minuten lang im Ofen (180 °C / 180 F / Gasherd Stufe 4) und lassen Sie ihn 5 Minuten lang abkühlen, bevor Sie ihn auseinanderbrechen und als Füllung verwenden.

Alternativ können Sie auch Gemüsespieße zubereiten, die die die Die Tofu-Spieße ersetzen, indem Sie den Tofu gegen Ihr Lieblingsgemüse austauschen.

Для вегетарианских шашлыков лучше всего:

• 1 гросс-вейс Цвибель
• 1 большой кабачок
• 2 больших паприки (желтая и красная паприка)
• 100 г Кирштоматен

Die Gemüsestücke vorsichtig durch die Marinade werfen und bei mittlerer Hitze braten, bis sie weich sind. Alternativ können Sie Gemüsespieße zubereiten, indem Sie das Gemüse auf Bambusspieße legen und unter dem Grill (или Sommer im Sommer auf dem Grill) garen.

Веганские шашлыки zusammenstellen

Если вы хотите, чтобы веганское блюдо было полноценным, если вы хотите, чтобы оно было приготовлено из жемчужных блюд или специально для веганского маринованного тофу, вы можете начать с цузамменстеллен, чтобы начать готовить кебаб.

Ингредиенты

• Обертывания Skinny с высоким содержанием белка
• 1 салаткопф
• 2 грушевидных фарбиге Паприка
• 1 миттельгроссе Гурке
• Эйне Хандволл Фришер Минцблаттер
• Веган Кесе
• Dünne Шрирача-соус
• Dünne griechische Кебаб-соус
• Dünne барбекю-соус

метод:

Die Zubereitung Ihres eigenen veganen Kebabs kann für jeden individuell individuell sein. Sie können die perfekte Menge an frischem Gemüse auswählen, ob Sie eine würzige Sauce oder eine kühle vegane Mayonnaise hinzufügen, milchfreien Käse hinzufügen oder es einfach halten möchten. Wir haben alles daran gesetzt, unsere sättigenden veganen Kebabs herzustellen, und haben einen Kebab mit BBQ-Sauce, einen Hot Fiery Sriracha Kebab и einen Cool Mint Greek Yoghurt Kebab aufgenommen.

Um die Kebabs zusammenzustellen, legen Sie zunächst Ihre Skinny High Protein Wraps aus und legen Sie eine Schicht Salat auf jeden Wrap. Если вы готовите веганское блюдо, то это маринованный тофу или приготовленные на гриле жемчужины. С фришерской паприкой, Gurkenscheiben и Minzblättern garnieren. Zum Schluss mit veganem Käse bestreuen und über die ausgewählten Saucen träufeln.

Rollen Sie die Wraps auf und genießen Sie Ihren veganen Döner.