Эрднуссбаттер-Хаферригель

Wenn Sie Erdnussbutter und Hafer Lieben, dann ist dies genau das Richtige für Sie! Stellen Sie sich eine wunderschöne Haferbasis vor, die mit köstlicher 0-Palmöl-Keksteig- арахисовое масло überzogen und mit Haferstreuseln und Kekskrümeln belegt ist, diese Riegel sind ziemlich lecker! Sie sind voll gesunder Fette und Proteine, schmecken fantastisch und sind der Perfecte Snack für zu Hause или unterwegs!

Эргибт 9 Ригель

Был wirst du brauchen:

• 85 г хафера
• 65 г сельбштауфцихендес Мел
• щепотка соли
• 65 мл растительного масла
• 20 мл Skinny Food Co Kekse & Сахнесируп
• 150 гр Тесто для печенья Skinny Food Co
• 30 г сахарной пудры
• 1 мини-упаковка печенья «Мэриленд»

Wie man Haferriegel macht:

1. В einer Schüssel Haferbrei, Mehl, Salz, Öl und Cookies & Cream Syrup in eine Schüssel geben und Gründlich vermischen.

2. Eine rechteckige Backform mit Pergamentpapier auslegen und zwei Drittel der Haferflockenmischung einfüllen und fest andrücken, bis der Boden bis zu den Rändern beeckt ist und eine schöne Schicht entsteht. Jetzt für 15 Minuten in den Gefrierschrank stellen, damit es etwas fester wird.

3. Geben Sie in einer Schüssel Ihre Cookie Dough Erdnussbutter hinzu und sieben Sie Ihren Puderzucker hinein und mischen Sie gründlich, bis Sie eine Erdnussbutterpaste haben

4. Die Backform mit der Hafermischung aus dem Kühlschrank nehmen und die Erdnussbutterpaste darauf verteilen

6. Nehmen Sie das restliche Drittel der Hafermischung und bröckeln Sie es über die Erdnussbutter und zerbröseln Sie dann die Mini-Kekse und bröseln Sie diese ebenfalls darüber.

7. Стеллен Sie die Dose wieder für Mindestens 1-3 Stunden in den Gfrierschrank, um sicherzustellen, dass sie vollständig ausgehärtet ist, bevor Sie mit einem Messer in 9 Riegel schneiden.

8. Servieren und genießen! Der perfect No-Bake-Erdnussbutter-Genuss!

Калориен и Макрос про Ригель:

244 калория

18 г углеводов

16 г жира

6 г айвайса

Wenn Sie dieses köstliche Rezept zu Hause machen, Vergessen Sie nicht, ein Foto zu machen und uns in den sozialen Medien zu markieren, damit wir es sehen können!