Daim Bar Donut Rezept (65 калорий за пончик)

Пончики Kalorienarme Daim Riegel

@mellys_sw_journey

Шерсть была? Пончики! Warum wollen wir sie, weil sie jeweils nur 65 калорий haben! Sehen Sie unten, wie Sie Sie 12 kalorienarme Schokoladen-Karamell-Donuts zubereiten können. Ideal für die ganze Familie oder wenn Sie die nächsten 12 Tage eine süße Nascherei genießen möchten...


Ингредиенты
- 3 Эйр
- 30 г какаопульвера
- 6 Эсслёффель Зюсстофф
- 25 г сельбштауфцихендес Мел
- 40 г хаферфлокена
- 3 Эсслёффеля Ириска-сироп фон Skinny Food Co.
- ½ TL Backpulver

Украсить
- Karamell-Schokoladenaufstrich 15 г пищевого молока или Skinny Food Co-Schokoladenaufstrich.
1 Daim-Bar aufgebrochen

Метод

1. Zwei der Eiweiße zu weichem Schnee schlagen.

2. Kakao, Backpulver, Haferflocken, 1 volles Ei und die 2 restlichen Eigelbe, Süßstoff, Sirup и Essenz separat mischen.

3. Das Eiweiß vorsichtig unterheben.

4. Dann das Mehl nach und nach langsam einsieben, unterheben und darauf achten, dass die Luft vom Eiweiß fern bleibt.

5. В eine mit kalorienarmem Kochspray besprühte Donutform gießen.

6. Im vorgeheizten Backofen 20 Minuten bei 180° backen.

Gesamtkalorien: 726 ÷ 12 = 65 ккал для пончика

Хафтунгсаусшлюс; Alle Berechnungen sind Näherungswerte und unterscheiden sich je nach Marke. Bitte überprüfen Sie die einzelnen Produkte auf genaue Nährwertangaben. 

Резептерстеллер

Vielen Dank an Melanie für das Teilen dieses Rezepts. Wenn dir Melanies Inhalt gefällt, нажмите здесь их профиль в Instagram zu folgen.