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Эйн Бейтраг фон Эмма | веганы Эссен + Резепте 🌱 (@veganem1)

Zum Frühstück шляпа Emma unseren Суррогат от Skinny Food Co verwendet , um diese köstlich aussehenden Pfannkuchen zuzubereiten! Als Topping war unser Brandneuer Нулевой сахар Малиновая рябь сироп умри совершенным Валь! Mit einem Hauch sanfter Vanille lässt dieser süße Himbeersirup jeden Pfannkuchenstapel fantastisch aussehen und schmecken. С дополнительными фришенами Himbeeren sowohl в der Pfannkuchenmischung als auch obendrauf ist dies wirklich das Perfecte Vegane Frühstück für alle Naschkatzen!

Нэренде Будда-Шюссель

Тофу — это большой протеин и вкусный продукт для еды. Es ist eine der vielseitigsten «Fleisch-Alternativen» bei einer veganen Ernährung – es kann gegrillt, gebraten, gebacken, in Suppen und sogar als Ei-Esatz für «Tofu-Rührei» verwendet werden. Achten Sie beim Kochen mit Tofu immer darauf, dass er fest gepresst ist – der Tofu kann dann immer die Aromen der Saucen, Gewürze, Gewürze und anderer Lebensmittel aufnehmen, die Sie hinzufügen, und beim Kochen knusprig werden.

Um diese köstliche Buddha Bowl zuzubereiten, pressen und marinieren Sie Ihren Tofu wie Emma in unserer Brandneuen Практически ноль чеснока и грибного соуса  - eine köstliche cremige Sauce, die natürlich milchfrei und veganfreundlich ist, aber mit erstaunlichem Geschmack! Собальд умирает, когда он живет, когда он знает, что он не может найти лучшего в своем родном городе, дас Sie в Ihrem Kühlschrank übrig haben, etwas gebackener Süßkartoffel und einem Vollkorn-Pita hinzufügen. Sie können sogar etwas Couscous für eine zusätzliche Protein- und Ballaststoffquelle hinzufügen.

Das Abendessen für Emma Waren diese fantastischen Ch**sy Pizza Pockets! Super einfach zuzubereiten, aber sie sehen köstlich aus, mit unserer Практически ноль соуса Начо-Кэсе ! Wie alle unsere anderen Saucen ist diese milchfrei, glutenfrei und natürlich veganfreundlich – wenn Sie neu in der Ernährung pflanzlicher und veganfreundlicher Lebensmittel sind, ist diese Sauce ein großartiger Ausgangspunkt! Genau wie das Original kann diese Soße mit Käsegeschmack als Dip genossen werden, knusprige Nachos überziehen или genau wie Emma, ​​ein toller Pizzabelag!

Grillen Sie für die Zubereitung Ihre Vollkorn-Pitas и Toppen Sie sie dann mit Tomatenpüree и einer veganen Käsealternative. Fügen Sie etwas gehacktes Gemüse Ihrer Wahl hinzu, Emma Hat Paprika und Tomaten for ihre verwendet. Для веганов идеально подходит дополнительный протеин, сделанный на фотографиях.

Die Verwendung eines Vollkorn-Pita bedeutet, dass Sie mehr Vitamin und Mineralstoffe zu sich nehmen können, anstatt ein weißes Pitta zu verwenden - была лучшая энергия!

Когда вы получаете новые советы, если вы веганы, а Эмма пользуется лучшими советами, вы должны знать, что это действительно так! Wenn Sie oder jemand anderes, den Sie kennen, es verucht, lassen Sie es uns wissen!

• Veganisieren Sie Ihr Lieblingsessen – когда вы предпочитаете Fast-Food-Burger, пробуете Sie unsere Соус для бургеров с низким содержанием сахара Fakeaway  auf einem Вегги-бургер! Sie Hat immer noch den cremigen, würzigen Geschmack einer gewöhnlichen Burgersauce, aber sie strotzt vor mehr Geschmack und natürlich mit wenig Zucker und wenig Kalorien!

• Начинайте с einer pflanzlichen Mahlzeit pro Woche или tauschen Sie eine Nahrungsart aus, dh wechseln Sie auf Pflanzenmilch - wir können Незначительные фигуры sehr empfehlen дафур!

• Экспериментируйте с ценными товарами, Fleischersatzprodukten и Pflanzlichen Alternativen, Sie Sind Nicht Alle Für Jeden Geeignet!

• Umgeben Sie sich mit Tipps, Inspiration und Bildung, Dokumentationen, Rezeptblogs und Essensideen

• Probieren Sie neue Arten von Lebensmitteln wie Seitan (etwas, das ich noch nie zuvor probiert habe, bevor ich vegan wurde!). Ihre Ernährung muss nicht restriktiver werden, wenn Sie sich auf pflanzliche Basis umstellen