Erfolgsgeschichten mit The Skinny Food Co: EP 53 Mike

Встретиться их Майк,

Ich bin ein 33-jähriger Beamter mit Sitz в Нордирланде.

В 31-м и 33-м годах войны, когда я погрузился в жизнь и не получил ничего, это было другое. Dies war immer um die 18-19-Steine-Marke. Während des ersten britischen Lockdowns im Jahr 2020 stieg mein Gewicht noch weiter auf fast 21 Kilo.

Kurz vor dem Scheitern einer langjährigen Beziehung beschloss ich, endlich etwas dagegen zu unternehmen. Я нашел, что я был в восторге от NEAT, EAT & TDEE zu информирэн унд цу verfolgen, был ich aß. Я был в восторге от трекера, и я видел, что это был его тег, который был открыт, и нашел его в помещении для тренировок. Ich habe dies interessanter gemacht, indem ich ein Tablet daran angeschlossen und mir Shows angesehen habe, die ich in meinem Rückstand Hatte. Я должен знать, что это такое, где я нашел, где Gewohnheiten und Herausforderungen ansprechender zu gestalten, da die Motivation irgendwann nachlassen kann und wird. Я также был привлекательным, это было очень важно, desto einfacher ist es, es weiter zu tun.

Ich bin von fast 21 Steinen auf jetzt 11,5 Stein gestiegen – ein aktueller Verlust von 9,5 Steinen, und ich fühle mich so viel besser, glücklicher und selbstbewusster als je zuvor in meinem Leben.

Warum haben Sie sich für die Produkte von Skinny Food Co entchieden?

Я использую ароматизаторы для кофе, латте и т. д. в кафе и вкусах, когда умру во время моей войны с калориями. Es war auch eine wirklich teure Angewohnheit!

Dieuche nach kalorienfreien или kalorienarmen Alternativen dazu war ein Wendepunkt. Ich habe den Unterschied im Geschmack nicht bemerkt, die große Vielfalt an Geschmacksrichtungen ist etwas, das mich definitiv dazu gebracht Hat, meine Normalen Kaffees weiter zu genießen.

Был ли он Ihre Lieblingsprodukte von Skinny Food Co?

Мой топ-3 продуктов от Skinny Food Co:

1. Гезалценер Карамелл-Бариста-Шот – Я считаю, что Barista-Shots гениальны, sie lassen sich leicht mitnehmen und unterwegs haben. Es spart Geld und Kalorien, indem es die teuren (zuckerreichen) Zutaten nicht woanders kauft.
2. Французский ванильный бариста выстрел – Ich Libe auch viele der verschiedenen Geschmacksrichtungen der Barista Shots, ich trage sie die meiste Zeit mit mir herum.
3. Соленая карамель - Die Chocaholic Spreads sind auf jeden Fall einen Ver such wert, wenn Sie gerne Overnight Oats, Oder süße Leckereien zum Frühstück essen.

Что такое Skinny Food Co?

Bei The Skinny Food - это дар, калории, которые можно сохранить, которые можно, и которые можно использовать, чтобы умереть в летнее время. Indem ich mir zum Beispiel например, французский ванильный кофе с ~30 калориями, приготовленный в кафе, и приготовленный в кафе с 300~ zu bekommen (mehrmals am Tag), лето, когда все эти калории входят в Laufe der Zeit zu einem großen Gewichtsverlust.

Был ли würden Sie anderen sagen, die ihre Ziele erreichen wollen?

Fangen Sie klein and nehmen Sie Änderungen vor, wo Sie können. Seien Sie konsequent und Sie werden im Laufe der Zeit große Veränderungen feststellen.

Den wichtigsten Ratschlag, den ich geben würde, hätte ich gerne meinem alten Ich gegeben – wiegen Sie sich niemals nach einem kohlenHydraulictreichen Tag, denn für jedes Gramm Kohlenгидрат, das Sie essen, speichern Sie 3/4 g Wasser, das Sie aufnehmen können ein oder zwei Tage zum Ausspülen. Bevor ich davon erfuhr, hätte ich vielleicht eine meiner Meinung nach «gute» Woche gehabt, dann am Abend vor dem Wiegen, так что это было wie einen großen Teller Spaghetti или Pasta gegessen und festgestellt, dass ich 2-3 Pfund schwerer war als in der Vorwoche. Wenn ich nichts über Wassereinlagerungen gewusst hätte, hätte das meine Motivation zerstört und mich zum Nachdenken gebracht: «Was Bringt es, wenn ich brav bin und trotzdem zunehme?!» - Schauen Sie einfach in den nächsten Tagen noch einmal nach und Sie werden sehen, dass das Wassergewicht Direct Herausspült!

Sie müssen nicht sehr restriktiv mit Ihren Lebensmitteln sein. Es geht darum, Ihren Lebensstil zu ändern, nicht um eine vorübergehende Ernährungsumstellung. Когда было Sie essen, es Ihnen immer noch erlaubt, den Tag mit einem Kaloriendefizit zu beden, werden Sie abnehmen. Если вы хотите, чтобы это было лучше, то не думайте, что это будет лучше. Mach es einfach passend und finde die richtige Balance für dich.

Nicht eine Diät функционирует для всех.